Za tiste, ki želijo podporo in pomoč pri izgubi telesne teže ali pri težavah s črevesjem in hormoni, kot sta na primer menopavza in PCOS, da lahko vzamejo zdravje v svoje roke.
Zaupajte nam svoje želje na 60 minutnem tedenskem health coachingu v živo (na sprehodu ali v pisarni), preko telefona
ali aplikacije Zoom
Health coaching A.K. coaching
nudi jasne, konkretne in s študijami potrjene prehranske nasvete, kako si z uravnovešeno prehrano urediti prebavo, zdravstvena stanja (sindrom policističnih jajčnikov, akne, intolerance na hrano, alergije, endometrioza, ortoreksija …) in posledično tudi odvreči odvečne maščobe okoli trebuha, rok in bokov. Z malimi nadgradnjami življenjskega sloga je to mogoče, tudi v primeru menopavze!
Health coaching je za vas, če:
- ste utrujeni od vseh diet in priporočil po najnovejših trendih
- imate v telesu hormonsko neravnovesje
- želite spoznati prehrano in kako vpliva na vaše telo
- želite pričet poslušat svoje telo in upoštevati znake, ki vam jih daje
- potrebujete pomoč pri dieti, ki vam jo je predpisal zdravnik
- imate dovolj nenehnega naprezanja okoli prehrane in vrtenja v krogu
- želite vodstvo in podporo od nekoga, ki je šel čez transformacijo tudi sam
- ste motivirani in zagnani spremeniti svoj življenjski stil in biti zdravi
- Prvi posvet je zaželjeno v živo (sprehod v naravi ali pisarna), ker mi je osebni stik pomemben
- Poglobljen pogovor glede vašega zdravja, življenjskega stila in prehrane.
- Pomoč pri zastavljanju ciljev.
- Pogovor o dolgoročnem načrtu prehrane, življenjskega stila in miselnosti, ki vas bodo vodili do cilja.
- Pojasnitev prehrane za podporo telesu, zdravju, energiji, uravnavanju hormonov, prebavi, zdravju kosti in mišic.
- Orodja, ki vam pomagajo spremeniti življenje.
- Tedenska podpora z obroki in načrtovanju obrokov, da jih lahko lažje prilagodiš svojemu vsakdanu.
- Ideje, kako premagati ovire, ki se pojavijo na tvoji poti.
- Kontakt preko e-poštnega naslova in/ali telefona za čas trajanja paketa.
- Priporočila o prehranskih dopolnilih
- Razumevanje vaše krvne in urniske slike
- BONUS: Beležnica, FB zaprta skupina
Kaj pridobite?
Kako izgleda 12 tedenski health coaching?
Cena 12 tedenskega health coachinga je 490 €
- Opišete vaš problem
- Povprašam vas o vaši zgodbi
- Poglobiva se v razumevanje težave
- Pogovoriva se o vaših ciljih, navadah, željah in skrbeh
- Pogledava krvno sliko, če jo morda že imate
- Podarim vam beležnico prehrane, menstrualnega cikla, prebave, počutja in spanca
- Glede na vaša zapisovanja v beležnico poiščeva skrite vzroke in jih izboljšava
- Tedensko nadgrajujeva stopničke do dobrega počutja po A.K. coaching metodi za ženske
- V primeru zdravstvenih težav se pogovoriva o prehranskih dopolnilih
- Urediva spalno rutino in se naučiva tehnih sproščanja
Prijavi se na BREZPLAČEN
prvi 15 minutni pogovor.
Želite nadaljevati s svetovanji?
Ker želimo, da vam uspeva še naprej, vam nudimo ugodnejše nadaljne posvete enkrat mesečno, kjer se nam oglasite in predebatiramo vašo trenutno življenjsko rutino, skrbi, cilje in nadaljne želje.
Plus, zelo smo veseli, da vas lahko ponovno slišimo!
Nadaljni posveti
Ugodnejši nadaljni posveti veljajo za tiste, s katerimi smo že sodelovali v 30 dnevnem ali 12 tedenskem coachingu. Želimo spremljati vaš napredek, vas še dodatno spodbujati in vam stati ob strani dokler boste želeli.
Mindset coaching
Za tiste, ki se želijo premakniti iz cone udobja in rasti. Mindset oziroma naša miselnost nas lahko ovira na vseh življenjskih področjih. Ne dopustite tega – zaživite na polno, kot si zaslužite vi in vsi okoli vas.
Nekaj
O-jev
na vaše
V-je
.
Absolutno.
Če iščete jedilnik, ga pri meni žal ni mogoče dobiti.
Coaching je spodbujanje, da sama odkrijete svojo pravo pot in optimalen način življenja. Tukaj ni prav ali narobe. Je tako, kot je najboljše za vas in le za vas.
O, ja! Obožujem učenje, sploh, ko se gre za delovanje človeškega telesa.
Moram priznati, da za zabavo prebiram študije in knjige. Tako je vsebina knjige ”za lahko noč” vedno povezana s prehrano, menstrualnim ciklom, delovanjem možganov ali s hormoni.
Enkrat tedensko prehransko svetovanje ali coaching za zdravje/mindset, ki traja okoli eno uro (čas prilagodiva vam).
V paket spadajo tudi e-novičke, da ste vedno na tekočem, FB skupina, popusti na vse izdelke v trgovini na spletni strani in posebna ponudba na posamezna svetovanja po poteku paketa.
Seveda, z veseljem.
Nosečnost je obdobje v življenju, ko mora ženska še bolj popaziti na življenjski stil in prehrano. Zato z veseljem pomagamo vsaki ženski na tej čudoviti poti.
Seveda, v kolikor že imate urejene zdrave prehranske navade, spanec, gibanje in znate uravnavati vsakodnevni stres, vam lahko pomagamo z enkratnim prehranskim svetovanjem, sicer pa zaradi težavnosti bolezni predlagamo prehranski coaching.
Seveda! Vsako svetovanje je 100 % zaupno in vse izrečeno ostane med vami in coachem.
Morda bi se bilo dobro vprašati: ”V primerjavi s čim?”.
- Z nasveti nutricionista, ki vam da le jedilnik in kontakt preko maila?
- Vam svetuje dieto, ki se je ne moreš držati?
- Ki se vam ne posveti individualno?
- Ki se vas ne trudi razumeti?
- Ki ne upošteva še drugih življenjskih dejavnikov poleg prehrane?
Plačilo je možno na obroke. Popustov žal ne delim, saj verjamem v svojo vrednost in vrednost nasvetov, ki jih delim z vami.
Za vsakogar se potrudim s vso močjo, stojim ob strani in čutim, kar čutite vi.
Za tečaj sem porabila 180 ur.
Pridobite pa več znanja, kot vam ga bo podal povprečen prehranski svetovalec za 50 – 70 evrov na uro.
Kakorkoli obrnemo, se hudičevo izplača.
ZADNJi BLOGI
Vitex ali navadna konopljika za menstrualni cikel
Zdravje otrokovega imunskega sistema se prične že med nosečnostjo
Folat in folna kislina - vse, kar moraš vedeti
Prejemajte
e-novičke
in pridobite znanje o svojem zdravju,
ki ga lahko uporabite za izbolšanje počutja in vsakdana
PONOSNA SEM NA SODELOVANJA S/Z
