Pozdravljena!

Sem Anja Kikl, usposobljena prehranska svetovalka za ženske, ki ji je strast pomagati drugim, jim lajšati življenja in se ob tem učiti.

Vedno pravim, da ste moje stranke moji učitelji, saj skozi vas rastem. In vedno, ko imam svetovanje in začutim vaše veselje in željo po napredku, me to navda z novo energijo. To je to, kar mi je dano delati – pomagati, izobraževati in poenostavljati življenja.

Užitek se mi je poglobiti v vsako stranko.
Ljubim izzive in zgodbe ljudi.

Moja zgodba se je pričela v srednji šoli, ko sem zaradi kontracepcijske hormonske tabletke in stresa pričela pridobivati na maščobni masi. Kilogrami so se eksponentno nabirali, dokler nisem več mogla kupiti hlač v ''navadnih'' trgovinah.

Po poti sem nabrala cel kup zdravstvenih stanj (vnetja podkožnih mazalnih vrečk nad komolci, pokanje žilic, sindom karpalnega kanala v obeh rokah, sindrom nemirnih nog in popkovno hernijo kot posledico zaprtja), ki so pustila posledice še danes.

Ne le to, ko sem pričela z izgubo kilogramov ''na pamet'', sem trpela še zaradi prenajedanja, slabega odnosa do prehrane, nizkega krvnega pritiska, občasnih srčnih aritmij, slabega spanca, nespečnosti, tesnobe, napihnjenosti, kronične utrujenosti in zelo nizke samopodobe. Zakaj? Zaradi nesmiselnega pristopa k hujšanju. A nisem vedela bolje.

Če bi vedela prej, bi si poiskala pomoč.
Nekoga, ki razume žensko telo.

Ni bilo dneva, ko ne bi zaspala na avtobusu na poti na faks in nazaj. Tudi med predavanji nisem zdržala z odprtimi očmi – in ne zaradi dolgčasa, zaradi utrujenosti (študij matematike je zanimivejši, kot si predstavljaš).

Ker je bila vedno moja največja strast medicina, sem se zakopala v znanost in želela ''rešiti'' svoje težave. Postala sem obsedena z iskanjem odgovorov.

Kako nehati razmišljati o prehrani, se prepustiti lastnim občutkom, a hkrati biti zdrav in fit?

Tako me je pot vodila v prehrano, razumevanje delovanja telesa, duševno zdravje, uravnavanje hormonskega stanja in v funkcionalno medicino. Obožujem endokrinologijo, nevrologijo in analiziranje, kako stres, živila, spanec in gibanje vplivajo na naše celice.

Kako mi to pomaga?

Neusahljiva želja po učenju mi je dala priložnost podajanja znanja naprej.

Poudarek dajem na duševno zdravje, kvalitetno prehrano, vadbo, ki vam je najbolj všeč, in seveda dober, stari spanec. Formula do uspeha je v nas od rojstva dalje, le izgubili smo zemljevid, kako do nje.

Ljudje večinoma, ko izvemo kaj novega, radi delimo znanje z drugimi,
zato se mi zdi, da dosežem še veliko več ljudi, kot pa je število strank.

Zelo rada vas poslušam in se z vami smejem. Najljubši deli dneva pa so tisti, ko mi poveste, da ste ponosni nase in na svoje dosežke.

To je zgodba študentke matematike, ki končno dela to,
kar si je od nekdaj želela.

Zase pravim, da sem health coach.

Trener zdravja.

A.K.coaching Prehransko svetovanje za ženske

TVOJI CILJI SE NAJ UJEMAJO S TVOJIMI VREDNOTAMI

Vrednote podjetja A.K.coaching

Open mind (Kaj se lahko naučim iz situacije?)
Sprejetje (sebe in drugih)
Spoštovanje (sebe in vsega izven sebe)
Umirjenost (Kaj ti prinese mir v srce?)
Lepota (razmišljanja, besed, gibanja, narave, hrane, druženja in oblikovanja)

Prepričanja podjetja A.K.coaching

Kvaliteta pred kvantiteto.
Vse je mogoče.
Sreča je v tebi.
Sami smo odgovorni za svojo prihodnost.
Vse se zgodi z razlogom.

Spoznaj me bolje

Najljubše knjige:

Imenovali so jo dvoje src
O indijcu, ki se je s kolesom peljal vse do Švedske, da bi tam znova našel svojo veliko ljubezen
You're not listening
Why we sleep
Sto srečnih dni
How emotions are made
Atomic habits
Enominutni vodja
Uporaba enominutnega vodenja v praksi
Mi otroci iz postaje Zoo
Skrivna pisma meniha, ki je prodal svojega ferrarija
Psi
Voditelj brez naziva

Naj podcasti:

The Huberman Lab
Impact Theory
Anže Jert
Veritassium
One Blue Three Brown

Prejemajte

e-novičke

in spoznajte, kaj vam telo sporoča, tudi vi

''Anja je res super. Njeni nasveti so mi ogromno pomagali pri grajenju prehranskih navad in izboljšanju zdravja. Všeč mi je, ker vedno vidi širšo sliko in najde rešitev za vsak izziv, ki se pojavi na jedilniku. Ogromno sem se naučila in z veseljem jo priporočam ostalim.''
Sintija
Težave s PCOS

Nekaj 
O-jev

na vaše 
V-je 
.

Absolutno.

Če iščete jedilnik, ga pri meni žal ni mogoče dobiti.

Coaching je spodbujanje, da sama odkrijete svojo pravo pot in optimalen način življenja. Tukaj ni prav ali narobe. Je tako, kot je najboljše za vas in le za vas.

O, ja! Obožujem učenje, sploh, ko se gre za delovanje človeškega telesa.

Moram priznati, da za zabavo prebiram študije in knjige. Tako je vsebina knjige ”za lahko noč” vedno povezana s prehrano, menstrualnim ciklom, delovanjem možganov ali s hormoni.

Enkrat tedensko prehransko svetovanje ali coaching za zdravje/mindset, ki traja okoli eno uro (čas prilagodiva vam).

V paket spadajo tudi e-novičke, da ste vedno na tekočem, FB skupina, popusti na vse izdelke v trgovini na spletni strani in posebna ponudba na posamezna svetovanja po poteku paketa.

Seveda, z veseljem.

Nosečnost je obdobje v življenju, ko mora ženska še bolj popaziti na življenjski stil in prehrano. Zato z veseljem pomagamo vsaki ženski na tej čudoviti poti.

Seveda, v kolikor že imate urejene zdrave prehranske navade, spanec, gibanje in znate uravnavati vsakodnevni stres, vam lahko pomagamo z enkratnim prehranskim svetovanjem, sicer pa zaradi težavnosti bolezni predlagamo prehranski coaching.

Seveda! Vsako svetovanje je 100 % zaupno in vse izrečeno ostane med vami in coachem.

Morda bi se bilo dobro vprašati: ”V primerjavi s čim?”.

  1. Z nasveti nutricionista, ki vam da le jedilnik in kontakt preko maila?
  2. Vam svetuje dieto, ki se je ne moreš držati?
  3. Ki se vam ne posveti individualno?
  4. Ki se vas ne trudi razumeti?
  5. Ki ne upošteva še drugih življenjskih dejavnikov poleg prehrane?

Plačilo je možno na obroke. Popustov žal ne delim, saj verjamem v svojo vrednost in vrednost nasvetov, ki jih delim z vami.

Za vsakogar se potrudim s vso močjo, stojim ob strani in čutim, kar čutite vi.

Za tečaj sem porabila 180 ur.

Pridobite pa več znanja, kot vam ga bo podal povprečen prehranski svetovalec za 50 – 70 evrov na uro.

Kakorkoli obrnemo, se hudičevo izplača.

ZADNJE OBJAVE NA BLOGU

Vitex ali navadna konopljika za menstrualni cikel

Vitex ali navadna konopljika za menstrualni cikel

Navadna konopljika, Vitex agnus-castus, chasteberry, lila chastetree, menihski poper, čedno drevo ali Abrahamov balzam, ni zdravilo za vse.
Zdravje otrokovega imunskega sistema se prične že med nosečnostjo

Zdravje otrokovega imunskega sistema se prične že med nosečnostjo

Dolgo časa smo verjeli, da se imunski sistem otročka prične razvijati šele ob porodu, a sedaj znanstveniki iz univerze Yale…
Folat in folna kislina - vse, kar moraš vedeti

Folat in folna kislina - vse, kar moraš vedeti

Tukaj boš izvedela o folatu in folni kislini vse, kar ti drugi ne povedo. Vzemi svoje zdravje v svoje roke.