Tukaj boš izvedela o folatu in folni kislini vse, kar ti drugi ne povedo. Vzemi svoje zdravje v svoje roke.
Posts Taggedgibanje
Health coaching je dokazano učinkovit, o njem govorijo tudi na Harvardu
Coaching za zdravje je učinkovita metoda za dolgoročno zdravje, ki nas uči, kako priti do zdravja po zdravi, lahki in učinkoviti poti.
Maščobne kisline: kje se nahajajo?
Ko se gre za zdravje, se vedno več govori o zdravih in nezdravih maščobnih kislinah. Kaj so, kje se nahajajo in zakaj je to pomembno?
Kaj jesti po treningu – za ženske
Ali veš, da je za ženske še pomembneje jesti po treningu? Izvoli nekaj primerov obrokov, ki niso brokoli, piščanec in riž.
Hormonsko neravnovesje
Na kaj pomislite od besedni zvezi hormonske neravnovesje? Kaj pomeni hormonsko neravnovesje za ženske, preberite v objavi.
Vitamin E – pazi na prehranska dopolnila
Poznamo kvalitetna in cenena prehranska dopolnila. Ko se gre za vitamin E je potrebno polagati še več pozornosti.
Koliko kalorij porabimo na dan?
Vaše telo vsako minuto porablja energijo, tudi med spanjem. A kaj je najpomembnejše, ko se pogovarjamo o kalorijah? Preberi več.
Zakaj je indeks telesne mase (ITM) zgrešen
ITM oziroma indeks telesne mase se uporablja za določanje idealne telesne teže v kilogramih glede na telesno višino. Kdaj je neuporaben?
Prehrana – vse kar moraš vedeti
Vse kar moraš vedeti o prehrani za zdravje in hujšanje. V članku opišem top 3 korake do najboljšega počutja.
Hudičev glavobol!
Vzroki glavobola in kako pomagati.
